Рецепт рыбы для похудения

Простое, полезное и диетическое блюдо из рыбы и овощей отлично подойдет для всей семьи. Оно получается ярким, сытным, вкусным и не вредит фигуре — всего ккал на г. На три порции возьмите г путассу, луковицу, морковь, один болгарский перец, по 0,5 стакана зеленого горошка замороженного или консервированного и томатного сока, 70 г подсолнечного масла, соль и перец черный по вкусу. Рыбу очистите от внутренностей и плавников, нарежьте на порционные кусочки.

Диетическая рыба: как приготовить

Айда с удочками на озеро или реку! Или ловить усатых раков в пруду. Из свежей рыбы можно приготовить невероятную уху, быструю закуску, роскошное и полезное горячее на обед или ужин. Легкие диетические блюда из рыбы с овощами идеальны для жаркого лета.

5 лучших диетических блюд из рыбы и морепродуктов

Автор: Виктория Сысоева , кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть. В избранное. О пользе рыбы и морепродуктов постоянно напоминают врачи и диетологи. К специалистам стоит прислушаться: в рыбе содержатся микроэлементы, витамины и белок, который легко усваивается организмом.

Лосось прекрасно подходит для похудения во всех видах: Изысканная красная рыба — всегда хороший выбор. Даже на диете! Потому что лосось очень полезный и вкусный. И несмотря на то, что он довольно жирный, он прекрасно подходит для похудения. Лосось обеспечивает здоровое питание с высокой пищевой ценностью.

Похожие статьи

• Рецепты жареная рыбы
• Подводные камеры для зимней рыбалки своими руками
• Рецепт рыбного супа со сливками
• Плетение рыбьего хвоста на резинках - Красивая юбка для девочки вяжется спицами по