Почему стоит вес при похудении с самого начала

Хирург, колопроктолог Стаж 15 лет, кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Резкая потеря веса может показаться кому-то долгожданным явлением, но это может быть и сигналом о серьезной проблеме. Ведь всегда есть причины такого внезапного изменения в организме.

15 причин, почему не уходит вес, даже если ты живешь впроголодь

Как похудеть без жертв — добиться стабильного результата, не навредить себе и не растратить силы впустую? В идеале, лучше сразу обратиться к диетологу и тренеру, чтобы разработать план похудения. Но иногда можно справиться и самостоятельно.

Когда мы ставим перед собой цель избавиться от лишних килограммов, корректируем питание и начинаем заниматься спортом, то сразу же видим результаты, пусть и маленькие. Первые недели вес стремительно уходит, вы привыкаете к новому образу жизни — а потом вдруг перестаете видеть результат. Цифра на весах остается прежней, хоть вы и продолжаете тренировки и придерживаетесь правильного питания. Это не может не демотивировать — но на то есть причины.

Давайте будем честными - потеря веса может быть долгим и эмоционально сложным процессом. Даже если у вас лучшая диета и вы полны решимости ее придерживаться, есть вероятность, что ваша приверженность скоро уменьшится. Особенно, если вы начинаете чувствовать, что ваша диета не работает. И - вы получаете неправильное представление о том, сколько времени может занять похудение и насколько эмоционально сложным может быть этот процесс.

Похожие статьи

• Что делать когда больно ходить по маленькому - Простые прическа для очень длинных волос
• Как сделать простой навес для машины своими руками
• Как сделать папку для свидетельства о рождении - Приказы на выплату пособий при рождении ребенка
• Вышивка крестом схемы бесплатно большего размера - Вышивка крестом больших и сложных картин. ВКонтак