GHD (гиперэкстензия, римский стул) секрет

Тренажеры для пресса: скамья для пресса, римский стул и блочный тренажер для пресса

Римский стул и гиперэкстензия входят в число самых популярных силовых тренажеров для укрепления мышц корпуса, брюшного пресса, бедер и ягодиц. Эти разновидности спортивного оборудования подходят как для коммерческого, так и для домашнего использования. В нашем Интернет-магазине можно найти множество компактных и недорогих бытовых моделей. Однако для того, чтобы выбрать тренажер, стоит разобраться — в чем разница между гиперэкстензией и римским стулом?

Please confirm that you and not a robot are sending requests

Этот тренажер предназначен для качественной проработки мышц-разгибателей с помощью упражнений под нагрузкой собственного веса или с использованием отягощений. Для изготовления подушек тренажера применяется прочный износостойкий полиуретан, который устойчив к усадке при длительной эксплуатации и применяется в виде наполнителя. Обивочным материалом является высококачественная и прочная искусственная кожа.

Гиперэкстензия или римский стул – какой тренажер лучше?

Как правильно выполнять упражнения на римском стуле?

Тренажер GHD (гиперэкстензия, римский стул)

Этот тренажер представляет собой наклонную скамью с упором для стоп, основное предназначение которой — проработка мышц брюшного пресса. Скручивания, или гиперэкстензии на римском стуле — это верный помощник, если Вы стремитесь обрести желанные рельефные «кубики», особенно в верхней и средней части. При правильной тактике выполнения задействована не только прямая мышца живота, но и подвздошно-поясничная. По этой причине римский стул также называют скамьей для мышц спины.