Куриные грудки с яблочным пюре
Необычно, но просто. Этот рецепт состоит сразу из двух беспроигрышных блюд — куриного филе «Петелинка» в ароматном медово-горчичном соусе и пюре из овощей и яблок. Великолепное сочетание! Примерно половину соуса выложите в форму для запекания, положите в него грудки, перемешайте, поставьте в разогретую до градусов духовку на нижний уровень. Каждое яблоко, картофель и пастернак заверните в фольгу, положите на противень, поставьте в духовку на средний уровень, запекайте вместе с грудками при градусах 30 минут. Готовые овощи и яблоки освободите от фольги, у яблок удалите сердцевину и кожуру, выложите все в чашу блендера, добавьте сливки и сделайте пюре.
.jpg "Запеченная куриная грудка по-французски")
Натуральный белок является необходимым компонентом для роста и укрепления мышц, а самым популярным его источником с уверенностью называют курицу. Конечно, для максимального сохранения полезных свойств мясо лучше всего готовить на пару, варить в воде и подавать без вредных добавок. Но иногда так хочется разнообразить рацион, что можно и отступить от приевшихся правил. Мы подобрали для вас семь сытных блюд из курицы, которые порадуют интересной подачей и пойдут на пользу мышцам. Куриное филе слегка отбиваем и нарезаем небольшими ломтиками.
Эта статья будет особенно полезна для тех, кто стремится к похудению или же просто желает вести здоровый образ жизни. Куриное филе является основой многих наших любимых блюд: котлет, салатов, запеканок. И не зря — ведь курица богата животными белками и микроэлементами.
