Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника
Здоровье позвоночника — ключ к полноценной активной жизни. В современном мире, где многие из нас проводят часы, неподвижно сидя за компьютером, проблемы с позвоночником становятся всё более распространенными. Одна из самых частых — дегенеративно-дистрофическое поражение дисков между позвонками, то есть остеохондроз.
Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза Комплекс упражнений в положении стоя: Встаньте ровно, ноги на ширине плеч исходная позиция. Медленно наклоните голову в сторону, задержите ее в таком положении на 10 секунд, напрягите мышцы шеи, как будто сопротивляясь воображаемому воздействию со стороны плеча. Можно создавать сопротивление, надавливая рукой этой же стороны на боковую сторону головы. Медленно верните в прямое положение. Повторите наклон в другую сторону, и так 15 раз; Исходная позиция.
Остеохондроз — это хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические процессы, затрагивающие хрящевую ткань позвонков, межпозвонковые диски и связочный аппарат. В ходе естественного старения организма избежать остеохондроза практически невозможно, однако есть шанс остановить патологический процесс и избежать развития осложнений протрузий и грыж. Основой профилактики обострений заболевания является лечебная гимнастика — ЛФК. Клиника предоставляет справку для налогового вычета. Добиться стойкой ремиссии и максимального восстановления позвоночно-двигательных сегментов возможно только при комплексном воздействии. Важнейшей частью лечения является ЛФК.
